Le sélénium est un oligo-élément minéral ayant un fort effet antioxydant. De nombreuses études scientifiques montrent que le sélénium protège les cellules de notre organisme contre le stress oxydatif. Le sélénium contribue également au fonctionnement normal du système immunitaire.

Le sélénium est un oligoélément dont nous n'avons que très peu besoin (c'est pourquoi il est également appelé oligoélément), mais la teneur en oligoéléments, tels que le sélénium, dans notre alimentation a fortement diminué au cours des dernières décennies en raison de l'industrialisation de l'agriculture, d'une part, et des changements dans nos habitudes alimentaires, d'autre part. Un apport quotidien d'un supplément de sélénium peut donc être utile.

Le sélénium, en tant que puissant antioxydant, est essentiel à la formation de la glutathion peroxydase, une importante enzyme antioxydante qui protège les cellules de notre corps contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres superoxyde et peroxyde d'hydrogène.

En outre, le sélénium contribue à une spermatogenèse normale, ce qui est évidemment important pour la fertilité masculine.

Le sélénium contribue également au maintien de cheveux et d'ongles normaux et sains.