Chroom is een van de mineralen die onopvallend in ons lichaam aanwezig is, maar daarom niet minder nodig is. Chroom draagt namelijk bij tot een goed metabolisme van macronutriënten, met andere woorden vetten, koolhydraten en eiwitten. Daarnaast ondersteunt chroom de biologische processen die de bloedsuikerspiegel op een normaal niveau houden.

Ons lichaam haalt chroom voornamelijk uit onze voeding. Kleine hoeveelheden van het mineraal zijn te vinden in allerlei voedingsproducten zoals eigeel, lever en bepaalde granen. De kwaliteit van een voedingssupplement met chroom wordt bepaald door de biologische beschikbaarheid ervan (opname in het bloed).

Cr Complex bevat chroom in picolinaatvorm, een organisch zout dat bekendstaat om zijn uitstekende opname zonder de darmflora te verstoren.